반응형 천국의계단1 플랭크는 잊어라! 뱃살 순삭하는 진짜 복부 운동법 대공개 여러분, 복부 운동하면 가장 먼저 떠오르는 게 뭔가요? 아마 대부분은 '플랭크'를 떠올리실 거예요. 간편하고 어디서든 할 수 있는 대표적인 코어 운동이니까요. 하지만 최근 연구 결과를 보면, 플랭크만으로는 뱃살을 효과적으로 제거하기엔 부족하다는 사실이 밝혀졌습니다. 😮 그렇다면 진짜 뱃살을 순삭시킬 복부 운동은 무엇일까요? 오늘은 최신 연구를 바탕으로 복부 운동의 새로운 패러다임을 소개해드리겠습니다.플랭크의 한계와 복부 운동의 진실뱃살 제거를 위한 최강 운동, 플랭크 AB 슬라이드천국의 계단: 유산소 운동의 신세계운동 루틴과 주의사항플랭크의 한계와 복부 운동의 진실플랭크는 분명히 코어 근육 강화에는 좋은 운동입니다. 하지만 문제는 뱃살 제거 효과가 생각보다 크지 않다는 것! ⛔ 운동 전문가들조차 플랭크.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
