반응형 산성음식1 식사 후 바로 양치하면 오히려 해롭다고? 치아 건강의 새로운 상식 하루 세 번, 식후 3분 이내에 3분 동안 양치하라는 '333법칙'. 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 어릴 때부터 이 법칙을 몸에 익혀온 분들이 많죠. 그런데 최근 이 법칙에 반하는 연구 결과가 공개되면서, 치아 건강에 대한 상식이 뒤집히고 있습니다.😮오늘은 이 '333법칙'의 진실과, 양치질을 언제 하는 것이 치아 건강에 진짜 좋은지에 대해 쉽고 명확하게 알려드릴게요. 마지막에는 실천 가능한 팁까지 소개하니 끝까지 읽어보세요!왜 식사 직후 양치가 위험할까?입 안은 식사 후 ‘산성’ 상태식사를 하고 나면, 특히 산성 음식(오렌지 주스, 커피, 와인 등)을 섭취한 뒤엔 입안이 산성 상태로 바뀝니다. 이때 양치를 하게 되면 치아의 가장 바깥층인 ‘법랑질’이 약해져 있는 상태에서 칫솔질을 하게 되는 것이죠.“법.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
